- Развивающие занятия
- День рождения ребенка
- Открыть бизнес Детский центр
День рождения ребенка. Детский центр Кузя
Ищете, где отпраздновать День рождения ребёнка? Наш детский праздник День рождения - это восторг ребёнка и благодарность родителей!
Открыть бизнес Детский центр
Как открыть Детский центр раннего развития?
Как составить бизнес-план Детского центра?
 |
От 1 до 3-х лет мы предлагаем курсы развития ребёнка: Монтессори, Baby-fitness, Мир сказок, Изобразительное искусство, Лепка. |
 |
От 3 до 5-х лет предлагаем обучение на курсах: Умка, Танцевальная студия, Музыкальная студия, Английский, Мир сказок, Изобразительное искусство. |
 |
От 5 до 7-х лет предлагаем обучение на курсах: Подготовка к школе ребёнка, Танцевальная студия, Музыкальная студия, Английский, Изобразительное искусство, Энциклопедия, Шахматы для детей. |
Диета за стеклом
|
02 Июля 2010
Да и сами вы поверите в то, что это похудение ей далось без методов «святой инквизиции»?
В последние годы проектами, творящими переворот во внешности любой женщины, никого не удивишь. От рук специалистов разного профиля экранные кинодивы вдруг начинают выглядеть на десяток лет моложе, а их почитательницы получают очередной стимул к действию. Однако очень многое остается за кадром, а хотелось бы почерпнуть от просмотра нечто большее, чем простое подтверждение – я тоже так могу.
Сейчас можно найти огромное количество диет, которые обещают страждущим разные методики похудения.
Например, участники (в шоу принимают участие и мужчины) американского реалити-шоу «The biggest loser», который год проходящего в США, просто на глазах у миллионов телезрителей худеют – причем очень значительно. Без липосакции, без подтяжек. А в их арсенале – только правильно подобранная диета и тренировки.
И это не противоречит рекомендациям диетологов - все зависит от параметров фигуры. Если вес колеблется в пределах нормы, то стремительное похудение действительно опасно. Но чем сильнее зашкаливает стрелка весов, тем результативнее может быть процесс на старте – организм моментально выводит лишнюю воду из организма.
По словам участников шоу, самым тяжелым испытанием оказались полуторачасовые ежедневные тренировки в спортзале, но только на начальном этапе, пока тренировки не вошли в привычку. Но тренировки это только одна половина успеха, А вот вторая важная составляющая – диеты – понравилась всем участникам. И не зря.
Как вы знаете, минусом большинства диетических методик питания, является сильная ограниченность продуктового ряда. Участникам проекта удалось избежать однообразия в своих тарелках. Принцип, которому следовали опытные диетологи, был необычным – «похудеть, но вкусно». Основные продукты - овощи и фрукты. Количество диетического мяса – повышено. Только максимально постарались избавиться от продуктов содержащих большое количество крахмала. Также были запрещены сладости, выпечка, консервы, соленья и маринады.
Вот приблизительная структура, которой следовали участники шоу: 45% суточного меню занимают сложные углеводы, 30% - постное мясо, и 25% полезные жиры. Режим питания рассчитан на 3 основных и 2 промежуточных приема пищи.
Результат впечатляет - в течение нескольких месяцев участникам удается похудеть не на один десяток килограммов.
